Bylinky na plynatost

Léčivé byliny vhodné pro léčbu a zmírnění potíží s plynatostí.

Nadměrná plynatost může mít dvě hlavní příčiny. První je přílišné polykání vzduchu při konzumaci potravin. Druhá je proces hnití ve střevech v důsledku nedostatku nebo absence trávicích enzymů. Kvůli bakteriím a kvasinkám vzniká hnilobný proces, který produkuje střevní plyny. Nadýmání a křeče však mohou způsobovat i paraziti nebo zánět střev. 
Prevencí proti nadměrné plynatosti může být úprava stravovacích návyků. Na jídlo si udělejte čas, jezte pomalu, pořádně žvýkejte a nepřejídejte se. Navíc přidejte ke každému jídlu porci zeleniny, omezte sladké a příliš slané pokrmy a uvidíte, že se budete cítit výrazně lépe. Pokud se budete snažit nahradit živočišné bílkoviny rostlinnými, měňte návyky postupně. Tělo si na zvýšený příjem vlákniny musí zvyknout. Také jezte méně tučná jídla, protože tuk zpomalují trávení. A v neposlední řadě podpořte funkci správnou trávícího traktu pomocí léčivých bylinek.


Léčivé byliny kolem nás


Léčivé byliny z celého světa