Bylinky na nervozitu

Léčivé byliny vhodné pro zmírnění nervozity a celkové zklidnění.

Nervozita je stav napětí a neklidu, který je přirozenou reakcí na stres a napětí a projevuje se v jednání i v pohybu. K odbourání těchto stavů je třeba odpočívat a relaxovat.
Pro každého z nás je relax něco jiného. Někdo si odpočine při práci na zahradě, jiný potřebuje meditativní hudbu, další si přečte hezkou knížku nebo jde do lesa. Všechny způsoby a formy odpočinku mají jedno společné - chrání a upevňují duševní zdraví a zvyšují naši odolnost vůči vnějšímu prostředí.
Zvládnout stres, dobře spát, s radostí vstávat. K tomu pomáhají jak naše oblíbené činnosti, tak již odedávna i léčivé bylinky.
Nemůžete spát? Trápíte se vyčerpáním a stresem? Pomoc hledejte v přírodě ve formě léčivých bylinek.